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台中悅子月子餐心得。營養滿點、高纖高蛋白、低油無鹽

老天。照顧新生兒真的不容易,搞的哥 坐月子最想推薦的-月子餐,到現在才放上來。其實對於有二寶要「坐月子」這件事考慮很多:是不是要在家裡做?是否要請月子婆?是否要定月子餐?而最先的時候,是先從「悅子月子餐」哥才 住進敦南真愛台中館,因為 吃的對我來說真的太重要了!或許 國外沒有坐月子這件事,但是 吃得好、補的好這點古龍倒是很認同…畢竟 吃的營養正確,才是最能讓身體恢復原本機能。

我試吃過的月子餐不算多!就台中媽媽展時可以順便試吃,不外就是:廣和、慧馨…
後來,第一次試吃悅子時就很滿意,這份量跟口味就覺得很適合,就決定是他了!

|很多月子中心都有合作!也可以預定…但是 我挺建議如果有機會到媽媽展,下手價格會很棒!|

對於月子餐點的選擇,有幾點對我來說很重要:「一日幾送?加量是否要加價?是否是瓷碗?」,老實說 坐月子還要自己加熱這點我真的不是很喜歡,塑膠碗就更不愛了!製造超多垃圾…至於 加量要不要加價,因為喂母乳真的很餓!吃不飽時是否可以加量?

悅子月子餐真的符合我一開始的需求,接下來 吃得好又飽就是驚喜了!
❤一日三送
 ❤熱食配送
 ❤陶瓷碗、保溫杯
 ❤價格中等/合理(覺得沒有明星代言很好,價格可以真的實際上反映在食材上!)
 ❤有專屬的調理師,膳食裡頭也含有很棒的中藥材,依照剖腹產、自然產調配。
 ❤強調少油無鹽、高纖高蛋白餐點
 ❤幫產婦計算卡路里

哥在敦南真愛台中館總共住25天(因為剖腹產在醫院待五天,所以 我就加進去算坐月子一個月),話說 醫院的月子餐便當真的難吃到我想哭!很恐怖~別問!,所以 第一天到月子中心吃到月子餐的當下,清淚都快流下了!這才是食物吧!早知道 就訂月子餐送到醫院….(癟嘴)

✿25天心得(每天都有拍照記錄一下)

 
➔哈哈哈!哥 我是住205號房!所以保溫包上就寫房號,每天都是三送…早上當護理師覺得可以開始增加奶量後,都會有一瓶泌乳茶!然後 中餐有水果、甜點…晚上湯品則是兩碗/瓶….其實 這分量 對我來說真的多到吃不完!有時候晚上肚子餓,我就是 吃吃冰箱的水果或是晚餐的湯通常會留一種當宵夜吃~


|粥品早餐|


|晚餐-通常另一個湯品我大約晚上九點才吃|
|中餐有水果、還有甜點,看看這份量!真的很夠~|

|很喜歡紫米飯、紅豆飯!悅子還會用銀杏做料理!產婦對於補記憶力很重要!哈哈哈~|

|有時候真的很期待-三明治跟豆漿!哈哈|

|特別說說這紅豆飯、桂圓、牛肉…這份量…沒在手軟的!這一餐 基本上我都很愛!所以完食!|


|腰子也很大塊|

|滷雞腿| 
|炖雞腿|


|三明治—不知為何坐月子特別想吃麵包類|


|這鱈魚超好吃|


|這一餐。我也很愛!完食|


|好吃!但是我徹底忘記這是什麼名稱!回家做不出來!噗~|

|白飯配黑豆也超好吃|

|海鮮…沒錯!是滿滿的花枝!好拉!其實是我都快吃完才想起來要拍一下!月子餐有海鮮!真好~|


|腰子 我也很喜歡!基本上有加麻油的我都很愛!哈哈哈~麻油腰子、麻油雞、麻油….|

❥或許有人會覺得味道不夠,但是 哥覺得味道很棒!就是食材本身的甜味,這樣的前提之下,食材就必須要新鮮,加上 我在家幾乎是天天煮飯,所以 這樣的味道很習慣~再來 蛋白質的補充分量真的很多!牛肉的份量也超多的….雞湯品的雞腿用量也是很大一隻,魚肉也超級大份,基本上 我其實一個人吃不完….(所以古龍假日來,都吃得很開心!要不是要回家照顧蛾子,我想他會天天在月子中心一起蹭飯吃的!尤其 是湯…加了中藥的湯品他喝得最開心,回家還叫我要用當歸、紅棗、枸杞煮魚湯給他喝)

❥最特別的是:他們早餐有三明治跟豆漿…喔喔!老天!其實 就算天天變化料理,還是米飯、麵條!有時候吃膩了!那週很期待是三明治跟豆漿~笑倒!

❥再來 就是「飯」很好吃!噗!不知為什麼!他們家的飯真的好吃到很想要續碗!不管是紫米飯、紅豆飯或是加了黑豆的飯、海苔飯…我全部都完食!

最後,其實 我想要甜點多一點!但 這考量到卡路里,好像也太胖了!加上也試吃很多彌月蛋糕了!再吃下去可能不是補身體是補體重了!所以 這也就沒有要求加量!哈~

當時 月子做完,體重就回到懷孕前約54公斤(月子餐果然重要啊!),但是 =..=! 肉還是鬆的!肚子還是大…可是 就沒有繼續胖了!反而是 回家自己亂吃,開始開始漸漸胖了!噗~

不過,因為哥 我其實不挑食,豬羊牛全部都接受,中藥更是Hen可以!所以 當初基本上的要求就是-份量夠就可以,其他沒有什麼限制!呵呵呵!一整個很好養~老實說,如果 你本身:挑食、喜歡口味重、不喜歡中藥味…等,可能無法真的適應月子餐,那就只能請家人 或是 月子婆煮,但 如果跟哥一樣!好胃口~那麼 我台中的朋友 在做選擇時,記得 來試吃一下「悅子」月子餐…飯會讓你多扒一碗(咦!這樣說有比較好嗎?哈哈哈哈)

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