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2019.07.01

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女子漢的托比哥不在台灣就在世界的路上，目前一家四口住在台灣- 有玻璃心的腦公來自匈牙利 -古龍，頑皮的蛾子-喬納德，愛笑的女蛾-薇樂，希望能夠透過日常生活與大家分享快樂與溫暖。著有「熱血愛呆丸」「在加,打工度假」書籍，作品散見報章雜誌以及拍攝過啤酒、果汁等廣告。
❤ 邀稿/講座/代言請洽❤
✉ [email protected]
攝影器材：Canon40D、Olympus EP5

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ᵈⁱᵉᵗ ᵈⁱᵃʳʸ。06/11-其實看起來好像很少，但目前實行已經快一週，每餐都吃的很飽，大概剩下水量還沒達標2500ml/忽然發現其實我每天水攝取量都太低了⋯

大部分一家子吃的都是一樣，就我把主食/澱粉換掉而已～目前全家都習慣，因為改變也沒有很多～

就無法吃古龍派輕食-鹹酥雞 🤣

再來大概就是運動的意志力還沒起來⋯
🥲😆⋯

6/8日晚餐-
➡️蛋煎櫛瓜
➡️香料鹽烤棒棒腿
➡️水果彩椒2顆
➡️川燙透抽
➡️蒸地瓜半顆
➡️些許蘿蔔（湯裡）

#減醣料理 #toby哥減醣日記 #瘦身 #營養師 #cofit #diet

從6/6日開始的減醣改變體型方案⋯ 自

從6/6日開始的減醣改變體型方案⋯
自從斷母乳後，我就開始胖了，從53胖到58😔⋯ 加上年紀大代謝不好～

不想參加什麼直銷或是排毒⋯
而是營養師，來正確的調整體質，吃的飽不餓到，如果可以也希望能夠好好的瘦回生產前的體重❤️⋯

如果妳也想，我們可以一起加油～

首先把手搖飲戒了，最近也先不喝酒了（好險開始前先喝了些屯著）⋯

現在開始每天會放晚餐或中餐，其他的餐點直接看精選❤️⋯

6/7日晚餐料理-
➡️香煎半盒板豆腐（香料鹽調味）
➡️香烤三節翅一支
➡️大約3/4隻肉魚
➡️一顆番茄🍅
➡️清炒地瓜葉
➡️半顆地瓜

#cofit #Toby哥減醣日記 #吃 #diet #dietfood #營養師減肥 #減脂

#可以水洗羽絨被｜開團三次了

是的…這團陸續都有人問，趁要吹冷氣前趕緊來一團～加上我們自己也要入手新的10月被～
#新花色推薦

10月被顧名思義就是一年裡有10個月都適用這條好睡的被子，所以我們家一年四季都是蓋10月被嗎？幾乎是。/除了冬天很冷才會把羊毛、羽絨冬被拿出來外，幾乎都只蓋 10月被了。（話說，其實用了被套它也可以當被芯，涼冷的秋天也很好蓋）

基本上，長途、露營旅行，我家都會帶著出門（掩面）～孩子們在醫院也帶上，安心感。

又可以水洗/這個對於家有過敏兒或是還在練習上廁所的小童，真的無疑是福音～

現在十月被的花色、款式更多元～呈現選擇困難症…./翻滾～
/
古龍很會搶被子（對～我半夜會被冷醒那種），所以我一直沒有想過要雙人被（感情不夠深？/哈哈哈哈），還是一人一條好～

////////10月被優點一床被子不用被套直接蓋。洗衣機直接清洗。收納僅一般被子的1/3大小。表布採用日本檢驗認證，能物理有效防螨。

花色多/選擇多～上滑 Bio有連結🔗

#十月被 @fomico_tw

當姑丈容易嗎？😂🫣

剛開始其實姪女們小時候看見外國臉孔的古龍總會有點害怕，哈哈哈⋯
但隨著時間推移，大概古龍頭髮跟爸爸（99、我弟）一樣快掉光了，就沒什麼差別了/咦⋯😂～

#family #kids #siblings

雖然注音有些小錯誤⋯
但喬哥的課後隨手畫真的太可愛了❤️
每張圖都有故事哦⋯

#喬納德 #kidsdrawing #cute #hungarian #taiwanese #storytelling

某晚- 進房沒幾秒我就沈睡⋯
那種速度大概就是躺下睡著，但古龍還在準備他自己，忽然不知道在說什麼？然後我只聽到他說「妳睡著了？」⋯⋯⋯ /尾音怎麼能夠這麼快。

隔日他看著我說「妳跟薇樂的睡眠質量很一樣，秒睡⋯」

呃⋯ 其實就我這個人，沒什麼太多心思，放空時真的很快就放空惹/🚬⋯

然後古龍就默默的補了一槍「難怪人家說頭腦簡單的人比較快樂」

🙄😳😳😳

她彈吉他、唱歌🎤⋯ 😂 #薇樂 #selfpl

她彈吉他、唱歌🎤⋯ 😂

#薇樂 #selfplay #daughter #babygirl #4yearsold #cute #guitar #mixkids #国際結婚 #hungary

如果薇樂妹是可愛搞怪路線⋯ 喬哥就

如果薇樂妹是可愛搞怪路線⋯
喬哥就是用憂鬱正經的表情做些出頭又很多🙄的事，很想讓人把他塞回去～是說他不管幹嘛都會有古龍的憂鬱樣😂

#喬納德

出頭很多的薇樂👧🏻。各種百怪⋯❤️

我想她最常被問的是「頭髮什麼時候要長出來？」🥹

她已經長長了很多⋯⋯
因為她自己天天梳頭毛。
/幼兒園老師告訴她，常常梳頭髮可以幫助長頭髮，所以她很認真。

她想成為長髮公主😆，當然還有如果化妝變很漂亮「哥哥就會跟我結婚哦～」。 #是有多愛哥哥

#薇樂

哎呀⋯本來放限動。超多姨姨✉️說太可愛了～嘿嘿😁 一起來看看小寶貝還沒去上課都在幹嘛？

畫畫、跳舞、扭屁股、吵爸爸😂
對⋯ 那些畫畫爸爸幫她準備的。

再來就是每隔一段時間就問「媽咪⋯妳要去載喬納德回來了嗎？」😂

#薇樂

虎年大吉❤️恭喜發財 #happylunarnewyear

虎年大吉❤️恭喜發財

#happylunarnewyear #大年初一

第一年來匈牙利🇭🇺就看見這支在匈

第一年來匈牙利🇭🇺就看見這支在匈家，我每次都想問古龍「到底要幹嘛的？」/但我每次都忘記/咦⋯一忘忘7年/我就說我腦霧啊⋯

但到底這支要幹嘛的？

#forwaht #qustion

雖然聖誕節已過～ #聖誕樹終回
用這支影片做個結尾❤️⋯
希望你們喜歡～

#老匈家都是當晚拆禮物
🎄孩子倆一個半月前就寫畫了好多張紙條許願給天使，都會去放在窗戶外，從台灣窗戶放到匈牙利的窗戶⋯🎄/ 然後老匈會去偷偷收起來說「啊⋯天使拿走了耶～」

平安夜🎄
那天。天使會帶著禮物悄悄拜訪⋯

我們希望孩子們能夠繼續相信聖誕節的禮物是天使送來的，真相那天慢一點到，讓孩子生活保有快樂
#xmastree #xmas #family #kids #love #hungary

新年快樂❤️⋯
有很多想講的但又覺得好像也還好～
前天去朋友家喝酒古龍說「今年是我在台灣七年，慶祝七年結婚週年，如果明年妳到匈牙利然後也待滿七年的話，我們慶祝一起走過14週年～」 #什麼意思
#嗯哼 😑/我看起來算數很差嗎？
那就IG #感恩婚姻還在😆，我撐過這漫長又覺得自己沒做什麼的一年。

Bye bye 動盪的2021年⋯
讓人很想要趕緊過去，就讓我們開懷的迎接 2022年，我相信一切都會好的～

㊗️ Happy new year

#happynewyear #2022

聖誕樹特輯/第一集🌲｜
往年每看一次古龍搬樹，都覺得男人力噴發⋯
嘖嘖⋯好帥啊！🤣～

原來很多人好奇關於聖誕樹🎄～☺️
來了⋯跟大家分享我們去聖誕樹市集買樹，季節到的時候，真的超多賣樹市集，通常就選一家覺得樹看起來美的～

沒有辦法自己砍樹🌲畢竟人人去砍～呃！還得了（販售的樹，都是從聖誕樹農場出來的）😌

老匈們會放到新年過後⋯

樹收起來後，因我們家裡有壁爐，所以古龍會砍一砍當柴燒，如果家裡沒有，政府會固定一個時間來把每戶聖誕樹收走回收再利用⋯

下一集關於老匈立樹🌲⋯

叮叮噹🤶🎄｜#今年哥送禮給大家老

叮叮噹🤶🎄｜#今年哥送禮給大家

老天。我很想要給大家一張家庭和樂的聖誕照，但呃⋯ 可以看見我兒一直要衝去玩槍了，小女先是找尤達寶寶老半天，來拍照後還硬要帶著眼罩拍照📷～古龍老匈已經失去耐心🙄⋯

好混亂～不過，聖誕節就是團聚的家庭日，不是嗎？所以我們家打算在小孩哭笑、哭笑，然後大人翻白眼下廢一天⋯

㊗️ 大家聖誕快樂⋯

//////有讀者問：到底palinka 帕令卡或是匈牙利草藥酒 unicum 喝起來是什麼味道？
今年我們回去比較晚還要隔離，但希望你們不介意，哥我今年抽3位朋友嚐鮮一下（超可愛的小瓶裝），就算你們不喝酒也可以收藏著❤️～

🇭🇺活動辦法-
1. 追蹤哥的IG
2. 寫下任何聖誕願望
3. @ 一位朋友

禮物🎁-
匈牙利酒小禮物瓶/3名

活動辦法到2022/01/01
#喝喝喝

❤️我們選了一棵美麗的聖誕樹🎄

在匈牙利傳統裡，立樹是聖誕節前一天的事，天使（ #爸爸媽媽）會來把樹立起來，也會把禮物帶來🎁～

#xmas #xmastree #hungary #budapest

週末夜⋯ 放輕鬆一下吧～丟開煩惱，

週末夜⋯ 放輕鬆一下吧～
丟開煩惱，讓我分享給大家
平日的布達佩斯生活-
有點小廢的日常vlog.🤣

古龍老匈年輕時也算是帥哥一枚⋯
你的頭髮，太太我是無能為力，但你的眉毛🤣 @twiggy.lash 老師弄得回來～

😂好笑的是-小姑跟古龍異口同聲說，他們年輕那時覺得自己長很醜🤦‍♀️ #什麼東西，這顏值放哪都不醜啊？

*工作室週年慶價格很美好⋯

*有台匈太太超驚訝我竟然順服老匈去弄眉毛/老匈耶⋯傳統固執的老匈。其實哈哈我自己也很驚訝成功🤣⋯
但這也說了2年才成功。～

落地沒幾天就是古龍的生日🎂⋯ 當初

落地沒幾天就是古龍的生日🎂⋯
當初選飛行日期時小姑驚呼的說「你11年沒有在家過生日了⋯」～

於是婆婆準備了蛋糕也煮了羊腿大餐❤️

不過哥我早準備好的生日禮物，就在我們打包到最後一刻時放在 #台灣😳～
千帶萬帶就最重要沒帶，放在家門口⋯😨/跪

*今年我真的帶超多東西回來😅

只好跟古龍說「你最好的禮物是我⋯」
哈哈哈哈⋯很敢講～

😌生日拉耳朵是老匈傳統

3年沒回來真的忙到昏😵‍💫～
光整理東西整理房間就累了⋯

🇭🇺匈牙利13:45
🇹🇼台灣20:45
#birthday #45yearsold #hungary #finalyhome #family #love

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我的第一本著作關於台灣。熱血愛呆丸

關於外國人旅行台灣的觀點

我的愛與冒險的小宇宙。在加，打工度假

打工度假一定要擁有的勇氣書

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