台中悅子月子餐心得。營養滿點、高纖高蛋白、低油無鹽
老天。照顧新生兒真的不容易，搞的哥 坐月子最想推薦的-月子餐，到現在才放上來。其實對於有二寶要「坐月子」這件事考慮很多：是不是要在家裡做？是否要請月子婆？是否要定月子餐？而最先的時候，是先從「悅子月子餐」哥才 住進敦南真愛台中館，因為 吃的對我來說真的太重要了！或許 國外沒有坐月子這件事，但是 吃得好、補的好這點古龍倒是很認同…畢竟 吃的營養正確，才是最能讓身體恢復原本機能。
我試吃過的月子餐不算多！就台中媽媽展時可以順便試吃，不外就是：廣和、慧馨…
後來，第一次試吃悅子時就很滿意，這份量跟口味就覺得很適合，就決定是他了！
｜很多月子中心都有合作！也可以預定…但是 我挺建議如果有機會到媽媽展，下手價格會很棒！｜
對於月子餐點的選擇，有幾點對我來說很重要：「一日幾送？加量是否要加價？是否是瓷碗？」，老實說 坐月子還要自己加熱這點我真的不是很喜歡，塑膠碗就更不愛了！製造超多垃圾…至於 加量要不要加價，因為喂母乳真的很餓！吃不飽時是否可以加量？
悅子月子餐真的符合我一開始的需求，接下來 吃得好又飽就是驚喜了！
❤一日三送
❤熱食配送
❤陶瓷碗、保溫杯
❤價格中等/合理（覺得沒有明星代言很好，價格可以真的實際上反映在食材上！）
❤有專屬的調理師，膳食裡頭也含有很棒的中藥材，依照剖腹產、自然產調配。
❤強調少油無鹽、高纖高蛋白餐點
❤幫產婦計算卡路里
哥在敦南真愛台中館總共住25天（因為剖腹產在醫院待五天，所以 我就加進去算坐月子一個月），話說 醫院的月子餐便當真的難吃到我想哭！很恐怖～別問！，所以 第一天到月子中心吃到月子餐的當下，清淚都快流下了！這才是食物吧！早知道 就訂月子餐送到醫院….（癟嘴）
✿25天心得（每天都有拍照記錄一下）
➔哈哈哈！哥 我是住205號房！所以保溫包上就寫房號，每天都是三送…早上當護理師覺得可以開始增加奶量後，都會有一瓶泌乳茶！然後 中餐有水果、甜點…晚上湯品則是兩碗/瓶….其實 這分量 對我來說真的多到吃不完！有時候晚上肚子餓，我就是 吃吃冰箱的水果或是晚餐的湯通常會留一種當宵夜吃～
｜粥品早餐｜
｜晚餐-通常另一個湯品我大約晚上九點才吃｜
｜中餐有水果、還有甜點，看看這份量！真的很夠～｜
｜很喜歡紫米飯、紅豆飯！悅子還會用銀杏做料理！產婦對於補記憶力很重要！哈哈哈～｜
｜有時候真的很期待-三明治跟豆漿！哈哈｜
｜特別說說這紅豆飯、桂圓、牛肉…這份量…沒在手軟的！這一餐 基本上我都很愛！所以完食！｜
｜腰子也很大塊｜
｜滷雞腿｜ 
｜炖雞腿｜
｜三明治—不知為何坐月子特別想吃麵包類｜
｜這鱈魚超好吃｜
｜這一餐。我也很愛！完食｜
｜好吃！但是我徹底忘記這是什麼名稱！回家做不出來！噗～｜
｜白飯配黑豆也超好吃｜
｜海鮮…沒錯！是滿滿的花枝！好拉！其實是我都快吃完才想起來要拍一下！月子餐有海鮮！真好～｜
｜腰子 我也很喜歡！基本上有加麻油的我都很愛！哈哈哈～麻油腰子、麻油雞、麻油….｜
❥或許有人會覺得味道不夠，但是 哥覺得味道很棒！就是食材本身的甜味，這樣的前提之下，食材就必須要新鮮，加上 我在家幾乎是天天煮飯，所以 這樣的味道很習慣～再來 蛋白質的補充分量真的很多！牛肉的份量也超多的….雞湯品的雞腿用量也是很大一隻，魚肉也超級大份，基本上 我其實一個人吃不完….(所以古龍假日來，都吃得很開心！要不是要回家照顧蛾子，我想他會天天在月子中心一起蹭飯吃的！尤其 是湯…加了中藥的湯品他喝得最開心，回家還叫我要用當歸、紅棗、枸杞煮魚湯給他喝）
❥最特別的是：他們早餐有三明治跟豆漿…喔喔！老天！其實 就算天天變化料理，還是米飯、麵條！有時候吃膩了！那週很期待是三明治跟豆漿～笑倒！
❥再來 就是「飯」很好吃！噗！不知為什麼！他們家的飯真的好吃到很想要續碗！不管是紫米飯、紅豆飯或是加了黑豆的飯、海苔飯…我全部都完食！
最後，其實 我想要甜點多一點！但 這考量到卡路里，好像也太胖了！加上也試吃很多彌月蛋糕了！再吃下去可能不是補身體是補體重了！所以 這也就沒有要求加量！哈～
當時 月子做完，體重就回到懷孕前約54公斤（月子餐果然重要啊！），但是 =..=! 肉還是鬆的！肚子還是大…可是 就沒有繼續胖了！反而是 回家自己亂吃，開始開始漸漸胖了！噗～
不過，因為哥 我其實不挑食，豬羊牛全部都接受，中藥更是Hen可以！所以 當初基本上的要求就是-份量夠就可以，其他沒有什麼限制！呵呵呵！一整個很好養～老實說，如果 你本身：挑食、喜歡口味重、不喜歡中藥味…等，可能無法真的適應月子餐，那就只能請家人 或是 月子婆煮，但 如果跟哥一樣！好胃口～那麼 我台中的朋友 在做選擇時，記得 來試吃一下「悅子」月子餐…飯會讓你多扒一碗（咦！這樣說有比較好嗎？哈哈哈哈）
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