日常-產後憂鬱。你不是一個人
最近的訊息很令人沈重，在家也消化很久，幾天的沈寂…因為姐妹們不是去日本就是去泰國，哈！至於 在家帶小孩的我，只好沈醉在旅行書本裡用腦袋帶自己出國，但思緒還是反覆的，畢竟旅行好幾年後，身為一個女性、一位人母 思索的事情不再是僅僅是自身，我不想帶一些風向球，或是評斷 我們社會在事件發生時，總會認為是女孩自己不檢點或是女孩豺狼虎豹的性慾，所以 這裡我並不想再去評斷，這件事情本身我想已經太多人這幾日不停地 反覆地訴說，所以 今天我僅想講一些些心裏話語，一位 天才女作家 早逝…
希望我們能夠更有同理心去看待心靈生病了～
#憂鬱症不可怕
#需要的是同理心與陪伴
#你不是一個人
這幾日看了論壇、網路文章，不外乎很多人面對 憂鬱症這件事情，總是一語去評斷「有什麼跨不過去，不尊重生命，好好女孩真可惜」…*****（我想很多人對於「性傷害」這件事情對孩子心裡造成的影響有多嚴重都太輕乎了！那是一輩子的事啊！這裡 先不評斷了！我只能說 如果今天發生在我小孩身上，什麼判刑三年以上，最好是 不要出現在地球，立馬找呂律師～)****
回過頭來說，在我還沒生孩子之前，我從未想過「產後憂鬱」這件事情會在我身上發生，我是個天生樂觀的人啊！旅途上有什麼關卡會過不去，但 就是這樣發生了！老實說全職媽媽真的很容易， 那不是 跨過去就行的事情…很多小事情\話語，放進腦子裡就變成一句句、一件件的化成淚水，時不時覺得自己很沒用、時不時覺得什麼事情都做不好、時不時的眼淚就是一成串的掉下來，但是 轉頭那一瞬間又要告訴自己「要笑啊！這沒什麼的！」…
或許大多的時候，父母、另一半會覺得到底煩不煩啊！不是叫你要放寬心嗎？多多休息啊！為何要一直哭、為何要一直反覆地虐待自己、為何要？??? 其實 這些我們本身都不想要的，但是 腦子當時不像是自己的，它就是會不斷地鞭策著你的內心，當然除了藥物治療外，其實最需要的是周遭人、親友們的支持，想哭泣的時候就讓我們哭泣吧！當我們需要說說話時，有著耐心聽著難過的點，並且不要說著「想開點」…老實說這一點幫助也沒有！如果 這麼容易想開點，還需要說是憂鬱嗎？不需要讓對方靜一靜，除非是自己想靜一靜，要不然陪伴是最好的～
因為，當情緒一來時，最大的困擾是覺得「都沒有人了解我真正的內心、我很孤單，因為沒有人 可以了解…我已經很努力了！ 為何還做不好…..」。
當你有產後憂鬱心情（另一半的千萬別輕乎，其實這比例真的很高)，老實說症狀不是統一，因為有的人會覺自己還是很愛小孩啊！充滿耐心啊～ 是啊！ 我也是…但是 我每天都覺得腦公很煩很討厭、隨便講一句話我就會很傷心、眼淚也是一串串，某段時間總覺得快樂不起來，一下子又掉入黑洞中…儘量 如果可以，叫告訴腦公你真的很需要心靈支持，要不然 就是讓你跟著朋友出去放風孩子，或是讓你盡情的哭一場吧！
最後，如果症狀真的很嚴重，請記得去看醫生(我是去看中醫），幾個療程後真的有幫助，心情也舒緩了許多！千萬不要把自己當成神經病，它只是你的心生病了！ 而且，你真的不是一個人…
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