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2019.12.09

台版超級食物-01

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女子漢的托比哥不在台灣就在世界的路上，目前一家四口住在台灣- 有玻璃心的腦公來自匈牙利 -古龍，頑皮的蛾子-喬納德，愛笑的女蛾-薇樂，希望能夠透過日常生活與大家分享快樂與溫暖。著有「熱血愛呆丸」「在加,打工度假」書籍，作品散見報章雜誌以及拍攝過啤酒、果汁等廣告。
❤ 邀稿/講座/代言請洽❤
✉ [email protected]
攝影器材：Canon40D、Olympus EP5

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whereistoby

Thank you 美博士的中秋禮盒⋯
剛好補了用完的😁 #ace光波a醇

-細紋、肌膚老化、蠟黃一次一滴解決，適合忙碌的跑跳人森🤣⋯ #MIT #台灣品牌

@drmaytw

#公關品開箱

學校裡的新朋友也是混血兒～
讓他感到很快樂😆，但喬有顆纖細的心，不知道那天跟同學吵架？嗯⋯會如何？

儘管如此，新的開始，看得出來他很開心⋯

#mixkids #hungary #budapest #liveonboard #newlife #hungaryblogger

Thanks for all the blessings🌹
謝謝大家的祝福～

It’s an amazing birthday 🎂❤️…
simple and warm.

happy 43rd Birthday to me.
New journey begins 🌟

///
#virgo #0903 #happybirthday #hublogger #budapest

終於趕上開學日⋯ 馬不停蹄的從台灣

終於趕上開學日⋯
馬不停蹄的從台灣準備文件到匈牙利採買學用品，今天真的鬆口氣⋯

🇭🇺小學很慎重的辦了一個開學儀式，孩子們都穿上白上衣黑褲子/裙子⋯父母們快門按不停😀

匈牙利時間11:20
/
話說開學第一天只有半天，我們現在又要去接孩子下課/咦⋯不是才剛送進去。😅

感謝🙏來送機的 @jiyouwang ❤️ 哈哈哈

感謝🙏來送機的 @jiyouwang ❤️
哈哈哈我第一次被送機耶！老天～
然後有了有史以來第一張機場全家福🤣

@kaiaola.tw 耕樂補貨團｜
不知用了一年後大家心得？
我真的很喜歡，它們家：完全不咬手的洗碗精/這瓶真的讓人拍拍手👏🏾、洗完廁所香噴噴的浴廁清潔液、什麼都可以用的全效清潔液⋯

當然最棒的是環境友善～

現在耕樂的選項又更多了⋯有
#蔬果奶瓶清潔慕斯- 好洗不粘膩，直接是慕斯狀不好沖洗。
#保濕乾洗手泡沫慕斯 -好攜帶不粘膩～
#高效洗衣精-沒有奇怪的香味⋯而且安心又環保，無環境荷爾蒙、無螢光劑、無漂白劑、無柔軟精⋯

今年再度推薦給大家使用⋯
可以跟我要連結🔗或是往上Bio..

如果你是跟我一樣上班耕樂的愛用者⋯那就別錯過❤️⋯

「歐洲人不吹冷氣嗎？」
答案是：嘆！還真的是～😑…
這次回匈打算連電風扇跟 #USii立扇濾網都扛去～

歐洲一直是冷氣機裝機率最低的區域，還記得美劇《艾蜜莉在巴黎》裡，身為美國人的艾蜜莉不斷抱怨法國人不吹冷氣的習慣。
歐洲人普遍認為冷氣機耗電、不環保，對冷氣也是抱持了敵意～
所以匈家也沒有冷氣，當歐洲熱浪來襲時呢？
婆婆會搬出一台老匈所說「足夠」小布拉嘰的8寸電風扇/我翻白眼了！一家子一台電風扇…還這麼小台！（你們說？是不是很需要扛去匈家…）
//////////
當然對冷氣機的敵意，老匈也是，第一次來台灣時，當我睡覺開冷氣一直告訴我，他身為一個旅人經過大風大浪，這點熱根本不算什麼！

然後，沒多久他就GG的放棄了～
因為哈哈哈哈哈～台灣真的是太熱了，加上我們住在濕度高的海邊..
差點沒把他給熱暈、被自己的汗臭的脾氣都起來了～

但身為歐洲人的堅持還是要有，所以到現在第八年了，白天我們還是能不開就不開冷氣，常常只有睡覺才會開機，或是當天真的熱到不受不了，白天才會開機，實際上我家一天大部分時間都是「吹電風扇」～
所以照片裡常常可以看見，我家小薇樂就是濕頭….LOL
然後大人小孩通通裸體...，沒辦法實在太熱了。

#USii奈米纖維立扇濾網真的是厲害的東西，只要家裡有電風扇（14-16吋）都可以拆開包裝輕鬆裝上，然後電風扇就在不影響功能下華麗變身為「高級空氣濾淨扇」，完全用百元換萬元。

自從有了 #USii奈米纖維立扇濾網來家裡…
吹進家門的梧棲海風好像變更乾淨了啊…/笑～
這個隨裝即用，真的摸蛤兼洗褲，吹電風扇還可以當空氣清淨機用…

來 USii 優系奈米纖維立扇濾網優點：
💁SGS驗証能濾除家裡99.9%的PM2.5！
💁完全無腦隨裝即用
💁日本製造，光觸媒去除甲醛、除臭抗菌
💁還可以水洗重複使用。

#USii設計小撇步
如果100%包滿電風扇背面會沒有風，甚至會造成電風扇馬達易損壞喔!
跟清淨機一樣有CADR，USii實驗室檢測CADR 112m3/h，實驗室環境為10坪樓高3米的密閉空間，因此一般家中環境需要吹電扇一段時間循環淨化、去除PM2.5，並且不影響風量

//////現在～
✅一組三片免運只要$459元！
✳️兩種顏色供你選（典雅白、沈穩灰），日系無印風搭任何立扇～
➡︎輸入優惠碼TOBY，限時2組折110元，3組折180元

下手看Bio⭕️
https://shop.usii.tw/一組免運459元_風扇變身清淨扇

#完全符合所有居住狀況的妳 #小資族學生族主婦們通通適合 #不用呆森需要USii

今天為了平滑的肌膚，閃尿也要把老人斑去掉，那麼皺紋呢！😂

在所有保養抗皺產品中，讓我最驚奇的就是 SV，很有感受，而且是用過後，大家都熟門熟路知道好好用的產品⋯

如繃繃霜永遠不會讓人失望，它撫平了妳的皺紋…
那些因為腦公好囉唆、孩子又耳背而產生的皺眉紋、魚尾紋～

有道是「可以喝咖啡優雅的育兒」、誰想要當河東獅」喉嚨都痛了我、更何況魚尾紋/嗯哼～

我直接切入主題，夏天到了今年就先不團奇肌精華油，來主打「全面抗皺」/握拳，並凈身心靈在迎接暑假前要做足準備「增加肌膚彈性」/必免怒吼增加皺紋，還有 SV 別看它好像不大罐，用量之省對其功效絕對值得…

品項很多～就挑幾項分享-
#皺效瞬亮煥顏棉片
這瓶我今年第一次使用，但發現這東西根本先是幫你把肌膚打好做好準備，因就在我以為每天洗臉已經洗很乾淨的當下，用完棉片都一陣「我的臉到底有多髒」，他能去除角質，讓肌膚更明亮、容光煥發，能明顯收緊毛孔並減少黑頭的外觀，基本上可以天天使用，剛開始使用有點刺刺的，為了避免一開始過於刺激，所以我大概兩天用一次（晚上保養前），洗臉後在鼻翼及下巴用棉片擦拭，改善暗沈粉刺，漸漸把這些阻塞代謝掉，連續用一陣子，再把保養品補充上去，就會漸漸感受到效果～（如果肌膚比較敏感的，可能需要斟酌一下）

#20 週年限定組- #超級意外皺效霜、#皺效緊緻繃繃頸霜
如果妳不知道怎麼下手，然後又想試試 SV 抗皺功效…/來來來～招手
直接入手這組明星商品，這兩瓶實在說不出什麼缺點，畢竟如果有一瓶可以讓你睡覺前抹上，早上醒來皺紋越來越少，恩～能有什麼缺點！哈哈哈哈～
基本上 SV 產品用量一次都不需要太多，建議一點一點地增加用量，先試試。
如果抹一抹你發現起屑了，那就是抹太多惹，要減量哦～

想補貨/有興趣試試請直接bio 👆~

最近真的很積極。瘦了幾公斤感到開

最近真的很積極。
瘦了幾公斤感到開心～
七分靠飲食、三分靠運動，最終新陳代謝還是需要讓身體動起來～

@mollifix 瑪莉菲絲先讓我推一下運動內衣，好穿舒適，又好看⋯

以前我總覺得小胸如我，不太需要在意運動內衣，買了 L牌平價之後，嗯哼⋯⋯⋯哈！我錯了～
原來洗洗也會鬆掉、原來沒胸穿著也會不舒適⋯

如果你是個即將踏入運動行列新手如我⋯可以入手一件試試⋯
大概就知道我說的意思了～

記得用上折扣碼TOBY120，現折120 ～

連結🔗bio 🤘

ᵈⁱᵉᵗ ᵈⁱᵃʳʸ。06/11-其實看起來好像很少，但目前實行已經快一週，每餐都吃的很飽，大概剩下水量還沒達標2500ml/忽然發現其實我每天水攝取量都太低了⋯

大部分一家子吃的都是一樣，就我把主食/澱粉換掉而已～目前全家都習慣，因為改變也沒有很多～

就無法吃古龍派輕食-鹹酥雞 🤣

再來大概就是運動的意志力還沒起來⋯
🥲😆⋯

6/8日晚餐-
➡️蛋煎櫛瓜
➡️香料鹽烤棒棒腿
➡️水果彩椒2顆
➡️川燙透抽
➡️蒸地瓜半顆
➡️些許蘿蔔（湯裡）

#減醣料理 #toby哥減醣日記 #瘦身 #營養師 #cofit #diet

從6/6日開始的減醣改變體型方案⋯ 自

從6/6日開始的減醣改變體型方案⋯
自從斷母乳後，我就開始胖了，從53胖到58😔⋯ 加上年紀大代謝不好～

不想參加什麼直銷或是排毒⋯
而是營養師，來正確的調整體質，吃的飽不餓到，如果可以也希望能夠好好的瘦回生產前的體重❤️⋯

如果妳也想，我們可以一起加油～

首先把手搖飲戒了，最近也先不喝酒了（好險開始前先喝了些屯著）⋯

現在開始每天會放晚餐或中餐，其他的餐點直接看精選❤️⋯

6/7日晚餐料理-
➡️香煎半盒板豆腐（香料鹽調味）
➡️香烤三節翅一支
➡️大約3/4隻肉魚
➡️一顆番茄🍅
➡️清炒地瓜葉
➡️半顆地瓜

#cofit #Toby哥減醣日記 #吃 #diet #dietfood #營養師減肥 #減脂

#可以水洗羽絨被｜開團三次了

是的…這團陸續都有人問，趁要吹冷氣前趕緊來一團～加上我們自己也要入手新的10月被～
#新花色推薦

10月被顧名思義就是一年裡有10個月都適用這條好睡的被子，所以我們家一年四季都是蓋10月被嗎？幾乎是。/除了冬天很冷才會把羊毛、羽絨冬被拿出來外，幾乎都只蓋 10月被了。（話說，其實用了被套它也可以當被芯，涼冷的秋天也很好蓋）

基本上，長途、露營旅行，我家都會帶著出門（掩面）～孩子們在醫院也帶上，安心感。

又可以水洗/這個對於家有過敏兒或是還在練習上廁所的小童，真的無疑是福音～

現在十月被的花色、款式更多元～呈現選擇困難症…./翻滾～
/
古龍很會搶被子（對～我半夜會被冷醒那種），所以我一直沒有想過要雙人被（感情不夠深？/哈哈哈哈），還是一人一條好～

////////10月被優點一床被子不用被套直接蓋。洗衣機直接清洗。收納僅一般被子的1/3大小。表布採用日本檢驗認證，能物理有效防螨。

花色多/選擇多～上滑 Bio有連結🔗

#十月被 @fomico_tw

當姑丈容易嗎？😂🫣

剛開始其實姪女們小時候看見外國臉孔的古龍總會有點害怕，哈哈哈⋯
但隨著時間推移，大概古龍頭髮跟爸爸（99、我弟）一樣快掉光了，就沒什麼差別了/咦⋯😂～

#family #kids #siblings

雖然注音有些小錯誤⋯
但喬哥的課後隨手畫真的太可愛了❤️
每張圖都有故事哦⋯

#喬納德 #kidsdrawing #cute #hungarian #taiwanese #storytelling

某晚- 進房沒幾秒我就沈睡⋯
那種速度大概就是躺下睡著，但古龍還在準備他自己，忽然不知道在說什麼？然後我只聽到他說「妳睡著了？」⋯⋯⋯ /尾音怎麼能夠這麼快。

隔日他看著我說「妳跟薇樂的睡眠質量很一樣，秒睡⋯」

呃⋯ 其實就我這個人，沒什麼太多心思，放空時真的很快就放空惹/🚬⋯

然後古龍就默默的補了一槍「難怪人家說頭腦簡單的人比較快樂」

🙄😳😳😳

她彈吉他、唱歌🎤⋯ 😂 #薇樂 #selfpl

她彈吉他、唱歌🎤⋯ 😂

#薇樂 #selfplay #daughter #babygirl #4yearsold #cute #guitar #mixkids #国際結婚 #hungary

如果薇樂妹是可愛搞怪路線⋯ 喬哥就

如果薇樂妹是可愛搞怪路線⋯
喬哥就是用憂鬱正經的表情做些出頭又很多🙄的事，很想讓人把他塞回去～是說他不管幹嘛都會有古龍的憂鬱樣😂

#喬納德

出頭很多的薇樂👧🏻。各種百怪⋯❤️

我想她最常被問的是「頭髮什麼時候要長出來？」🥹

她已經長長了很多⋯⋯
因為她自己天天梳頭毛。
/幼兒園老師告訴她，常常梳頭髮可以幫助長頭髮，所以她很認真。

她想成為長髮公主😆，當然還有如果化妝變很漂亮「哥哥就會跟我結婚哦～」。 #是有多愛哥哥

#薇樂

哎呀⋯本來放限動。超多姨姨✉️說太可愛了～嘿嘿😁 一起來看看小寶貝還沒去上課都在幹嘛？

畫畫、跳舞、扭屁股、吵爸爸😂
對⋯ 那些畫畫爸爸幫她準備的。

再來就是每隔一段時間就問「媽咪⋯妳要去載喬納德回來了嗎？」😂

#薇樂

虎年大吉❤️恭喜發財 #happylunarnewyear

虎年大吉❤️恭喜發財

#happylunarnewyear #大年初一

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我的第一本著作關於台灣。熱血愛呆丸

關於外國人旅行台灣的觀點

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